Đánh đổi cơ thể của mình để lấy logic: Sự suy tàn về thể chất mà chúng ta bỏ qua

Nó bỏng rát sau mí mắt của tôi. Không phải kiểu mệt mỏi thông thường mà là cảm giác đau nhức liên tục. Cảm giác như có ai đó dụi sỏi mịn vào mắt tôi khi tôi ngủ, nếu tôi có thể gọi ba giờ trằn trọc đó là giấc ngủ thực sự.

Tôi đang ngồi trong phòng tối. Bây giờ là ba giờ sáng, và thứ duy nhất soi sáng đôi bàn tay nhợt nhạt, run rẩy của tôi là ánh sáng lạnh lẽo của màn hình. Tôi vừa giải quyết một lỗi đã hành hạ cả nhóm trong một tuần. Tôi nên cảm thấy vội vàng. Tôi sẽ cảm thấy mình như một vị thần.

Nhưng tất cả những gì tôi cảm thấy là một sức nặng đè nặng lên ngực. Đó không phải là một cơn đau tim, bây giờ tôi biết điều đó. Đó chỉ là biểu hiện thể chất của sự căng thẳng thuần túy, không pha trộn đã di chuyển vào lồng ngực của tôi và từ chối trả tiền thuê nhà.

Tôi viết bài này vì tôi phải làm vậy. Bởi vì chúng ta cần ngừng lừa dối chính mình. Chúng ta nói rất nhiều về tình trạng kiệt sức và suy sụp tinh thần trong ngành này. Nhưng chúng tôi hầu như không bao giờ nói về cách chúng tôi hủy hoại cơ thể của chính mình một cách có hệ thống để theo đuổi thuật toán hoàn hảo.

Huyền thoại về bộ não bất tử
Khi tôi mới bắt đầu viết mã, tôi cảm thấy mình bất khả chiến bại. Tôi thực sự tin rằng mình có trí tuệ thuần túy, một cỗ máy chỉ cần cà phê và sự im lặng để hoạt động. Cơ thể tôi chỉ là một vật chứa bất tiện cho bộ não của tôi. Một nhu cầu sinh học cần thiết mà tôi có thể bỏ đói, bỏ qua và gạt sang một bên tùy ý.

Tôi khoe khoang về việc mình ngủ ít như thế nào. Tôi tự hào vì đã ngồi yên hoàn toàn suốt 12 tiếng đồng hồ. Tôi đối xử với cơ thể mình như kẻ thù, thứ gì đó vừa cản trở những nhu cầu khó chịu về thức ăn, thời gian đi vệ sinh và di chuyển.

Chúng ta sống trong một nền văn hóa đề cao sự giòn tan. Ngủ dưới bàn làm việc, làm việc suốt cuối tuần và hoàn toàn bỏ bê sức khỏe thể chất được coi là biểu tượng của danh dự và niềm đam mê thực sự. Đó là một lời nói dối nguy hiểm và tôi hoàn toàn tin vào điều đó.

Nhưng cơ thể tôi đã giữ được tỷ số. Nó hấp thụ từng giờ bị mất ngủ, mỗi đêm sử dụng caffeine, mỗi giờ hoàn toàn bất động. Nó bắt đầu gửi đi những dấu hiệu cảnh báo nhỏ và tinh tế. Một mí mắt co giật. Đau đầu âm ỉ. Phần lưng dưới cứng.

Tôi đã bỏ qua họ. Tôi uống thuốc giảm đau và tiếp tục gõ. Tôi thực lòng nghĩ rằng tôi có thể vượt qua môn sinh học chỉ bằng sức mạnh ý chí tuyệt đối.

Khi cơ thể ngừng đàm phán
Cuối cùng, cơ thể tôi mệt mỏi vì phải đàm phán. Nó ngừng gửi những cảnh báo tinh vi và chuyển thẳng sang cảnh báo toàn diện. Đó là khoảnh khắc tôi nhận ra mình không phải là một cỗ máy bất tử. Tôi là một con người được làm bằng xương bằng thịt và tôi đang tan vỡ.

Nó bắt đầu khi tôi thức dậy vào một buổi sáng và không thể cử động cánh tay phải của mình. Một cơn đau nhức nhối xuyên qua cổ và cột sống của tôi chỉ với một cử động nhỏ nhất. Tôi hoảng hốt, tưởng mình bị đột quỵ. Hóa ra đó là một cơn co thắt cơ cực độ, là kết quả trực tiếp của nhiều tuần căng thẳng liên tục và ngồi trong cùng một tư thế vặn vẹo.

Sau đó là chứng mất ngủ. Tôi thực sự không thể tắt não của mình. Tôi nằm thao thức hàng giờ, viết mã trong bóng tối phía sau mí mắt. Tôi thức dậy mệt mỏi, cáu kỉnh và hoàn toàn kiệt sức. Tôi bắt đầu phạm phải những sai lầm ngu ngốc. Tôi bắt đầu quên đi mọi thứ. Tôi cảm thấy mình như một người xa lạ bị mắc kẹt trong cơ thể suy sụp của chính mình.

Và sức nặng trong lồng ngực đó đã trở thành người bạn đồng hành thường xuyên của tôi. Tôi bắt đầu bị hoảng loạn trên tàu điện ngầm. Tôi tự cô lập mình. Tất cả những đau khổ này, tất cả sự suy tàn về thể chất này, vì một phần mềm rất có thể sẽ được viết lại hoàn toàn từ đầu sau ba năm nữa.

Việc buôn bán vô lý
Đó là một giao dịch hoàn toàn vô lý. Chúng ta bán sức khỏe thể chất và tinh thần của mình để xây dựng những thứ hoàn toàn phù du. Chúng ta phá hủy xương sống và đôi mắt của mình để tối ưu hóa một cỗ máy đánh cắp sự chú ý của mọi người hoặc bán rác kỹ thuật số. Chúng ta nghĩ mình thông minh đến mức có những bộ não siêu phàm không thể chạm tới nhưng chúng ta chỉ là nô lệ cho một nền văn hóa đòi hỏi sản lượng không ngừng, không tự nhiên.

Tôi đưa ra điều này như một lời cảnh báo và như một lời xin lỗi công khai đối với cơ thể của chính mình. Cuối cùng tôi đã bắt đầu lắng nghe. Tôi đã bắt đầu chăm sóc bản thân mình. Đó là một quá trình chậm chạp và khó khăn nhưng cuối cùng tôi đã chấp nhận sự thật khó khăn nhất: cơ thể tôi là công cụ quan trọng nhất của tôi.

Không có nó thì không có logic. Không có nó thì không có mã.

Đóng máy tính xách tay lại. Hãy đứng lên. Hít thở.